Consejos para empezar a correr
Es importante, en estos tiempos en que luego de varios meses decidimos retomar la actividad física, tener varias cuestiones en cuenta, para de esta manera, evitar lesiones y/o molestias que la sobrecarga o exigencia repentina del ejercicio pudiera causarnos.
En el siguiente video algunos tips a tener en cuenta:
Cada vez son más las personas que encuentran en el running una forma de romper con la rutina, tener tiempo con uno mismo, ponerse en forma y sociabilizar.
Estos son algunos consejos básicos para los que empiezan a correr.